俗话说得好，一年之计在于春！
乍暖还寒的时候
用美食为咱们的健康打好基础
“六要”
衣要下厚上薄，眠要早睡早起
食要少酸多辛，动要适当舒展
志要常达戒怒，脚要常泡祛寒
没错，以上就是春季养生的要点！
亲们最关心，当然是“食”
那春季里有哪些食材对我们的身体好呢？
蔬菜篇
春天正是吃蔬菜的好时节，在春天吃上新鲜的蔬菜，对身体自然是多多益善。
菠菜
春天主要以养肝为主，菠菜具有清肝热、补肝血、润大肠、通大便的疗效，另外还富含类胡萝卜素、玉米黄质和叶黄素，有助护眼。常吃菠菜有益提高线粒体的效率，让人精力更充沛。烹饪时不要把菠菜根去掉，它可有补血功效。
莴笋
莴笋又叫“春菜”，是最适合春季吃的蔬菜之一。莴笋含丰富的维生素、钙、镁、膳食纤维等成分。研究发现，莴笋中的某种物质可以抵抗春季因过敏而引发的鼻炎，能够缓解过敏病人的痛苦。
荠菜
荠菜营养丰富，其维生素C、类胡萝卜素以及各种矿物质含量较高，尤其值得一提的是，其含钙量接近同等质量牛奶的3倍。荠菜还有一定药用价值，传统医学认为它可用于辅助治疗痢疾、肠炎、胃溃疡等疾病。
山药
开春的时候，多吃山药对男性的身体好，当然对女性也是不错的。而且山药里含有大量的人体所需要的维生素或者是矿物质。
春韭
春韭即韭菜使最宜人体阳气。韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分，有健胃、提神、强肾等功效。春韭为韭菜中的佼佼者，味道尤为鲜美。其根白如玉，叶绿似翠，清香馥郁。
水果篇
对于水果来讲，春天虽然说“多菜少果”，但红色水果还是必不可少哒~因为红色的水果里含有大量的胡萝卜素，能抑制人体某些细胞的病变，所以，快开春的时候，如果选择水果，就选择红色的水果！
苹果
“每天一苹果，医生远离我”，苹果是一种低热量食物，每克只产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。其有利于溶解硫元素，使春天干燥的皮肤润滑柔嫩。
草莓
草莓富含抗氧化剂和维生素C，常吃有助于润肤抗皱，还有助于修复污染和紫外线等环境因素造成的皮肤损伤。
车厘子
常吃车厘子能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为车厘子中含铁量极其丰富，多吃不仅可以缓解贫血，还能治疗由此带来的一系列妇科疾病。
坚果篇
葡萄干
葡萄干是很好的补中气食物，对人体有益气补血的作用。对于一些贫血、平时时常头晕的人应该常吃。春天头晕的原因有很多，主要是由于气血不足引起的，葡萄干中有丰富的铁，因此贫血人群应适当吃一些葡萄干。
核桃
天气转暖，人体的新陈代谢进入旺盛期，这种变化导致体内激素水平发生波动，所以很多人春天容易出现失眠、情绪低落、冲动、焦虑、工作效率降低等问题。爱吃核桃的人，体内色氨酸水平更高。色氨酸堪称天然情绪调节剂，有益稳定情绪和缓解压力，改善心情。
同时春季天气变化，也要小心感冒！
新复方大青叶片
清瘟、消炎、解热
基本信息
功效：清瘟、消炎、解热。
主治：清瘟、消炎、解热。用于伤风感冒、发热头痛、鼻流清涕、骨节酸痛。
组方：大青叶、羌活、拳参、金银花、大黄、扑热息痛、咖啡因、异戊巴比妥VC
规格包装：3X12片/板/盒
服用方法：口服，一次3-4片，一日2次
组方解析
1中药成分大青叶
清热解*
凉血消斑
金银花
清热解*
通经活络
拳参
清热利湿
大黄
泄热*、破积滞
行淤血
羌活
解表散热
祛风胜湿、止痛
2西药成分咖啡因：兴奋中枢
扑热息痛：解热镇痛
异戊巴比妥：镇静、催眠、抗惊厥
VC:抗氧化、辅酶，提高免疫力
药理作用
大青叶
清热解*，凉血消斑。用于温病高热，神昏，发斑发疹，痄腮，喉痹，丹*，痈肿。
羌活
1、解热、镇痛作用；
2、对心律失常有对抗作用；
3、抗休克作用；
4、抗炎、抗过敏作用；
5、对痢疾杆菌、伤寒杆菌有抑制作用。
扑热息痛
本品是非那西丁在体内的代谢产生，其抑制中枢神经系统列腺素合成的作用与阿司匹林相似，但抑制外周前列腺素合成作用弱，故解热镇痛作用强，抗风湿作用弱。该药通过口服吸收。
产品优势
1三大功能1.抗病*作用
2.抑菌作用
3.提高免疫力
2中西药并举中西医结合，标本兼顾，互相制约，降低*性
3品牌厂家值得信赖云南龙发制药股份有限公司是一家集药材种植、药品生产、市场营销、售后服务、药物研发于一体的民族医药企业。年4月27日，龙发制药在新三板成功挂牌上市（股票代码：），成为中国彝药第一股，正式开启中国彝药的资本经营之路，传承并发扬博大的中医药及民族医药文化。
4道地药材，精湛工艺龙发制药把药材选材作为制药的基础，充分发挥云南本土药材的质量优势，严把药材选材的第一关，坚持底线思维，从严管控药品安全风险。
注意事项
1.对本品过敏者慎用。
2.对扑热息痛、咖啡因、异戊巴比妥过敏者禁用。
3.胃溃疡、严重肝功能不全、肝硬化。
4.血卟啉病史、贫血。
5.哮喘史、未控制的糖尿病患者禁用。
产品知识问答
老年人可以吃新复方大青叶片吗？
老年人服用新复方大青叶片不具有什么特殊性，老年人也可以服用哦！
对阿司匹林过敏者可以服用吗？
对阿司匹林过敏者，一般对本品不发生过敏反应，但有报告，在因阿司匹林过敏而发生喘息的病人中，少数服用本品后发生轻度支气管痉挛；不能同时服用含有本品及其他解热镇痛药的制剂；肝、肾功能不全者慎用。
和别的药物一起使用，会相互作用吗？
应用巴比妥类(如苯巴比妥)或解痉药(如颠茄)的患者，长期使用本品可致肝脏损害；本品与氯霉素同用时可增强后者的*性。在使用时可询问医生或医师。
产品荣誉
年经云南省实施品牌和质量强省战略领导小组评测认定后，龙发新大青叶片被授予“云南名牌”产品称号。
龙发制药——50多年专注做彝药
龙发制药坐落于风景秀丽的彝药发源地楚雄彝族自治州，始建于年（原楚雄州制药厂），目前拥有国家药品批准文号个，14种不同剂型，其中14个是全国独家品种。
龙发制药把药材选材作为制药的基础，充分发挥云南本土药材的质量优势，以彝族民族药、经典中成药、儿科药为主打进行研发生产，现结合自身产品优势与复旦大学、中国科学院等多家科研院所开展科研合作，对14个独家民族药进行二次开发。
年4月27日，龙发制药在新三板成功挂牌上市（股票代码：），成为中国彝药第一股，正式开启中国彝药的资本经营之路，传承并发扬博大的中医药及民族医药文化。
龙发制药43个品种入选国家《基本药物目录》
国家卫生健康委员会印发的《国家基本药物目录》（年版）基本药物品种数量共计个。其中，龙发制药43个品种收录其中（中成药29个、西药14个），这是龙发制药建厂50多年来砥砺前行的硕果。
未来，龙发制药将以此为契，加大基本医保药物生产，满足人民群众基本用药需求。
龙发制药企业歌——《龙发之春》MV
本文部分文字内容源自南洋大统集团（ID:Datton）本文部分插图内容源自南洋大统集团（ID:Datton），如有侵权，请联系删除。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇