肾脏是人体中重要的排*器官，同时也是容易受伤的器官，肾损伤之后很可能会出现尿液异常、水肿、头晕、皮肤瘙痒等症状。
其实，生活中预防肾损伤比特意去养护肾脏更重要。
医院泌尿科医护人员就和大家说说那些日常生活中「伤肾」的坏习惯。
1.偏爱重口味饮食
烤或腌制食物吃多了，不仅对肾不好，还对胃不好，高盐食物会增加患高血压和心血管疾病的几率，长期高盐饮食对肾脏其实是一种持续性的慢性伤害，盐多吃了还容易出现肾结石，高盐食物的代表——咸菜和烧烤。
2.爱吃药
药物在一边治疗疾病的同时一边也在对器官造成伤害，肾脏是主要的代谢器官，也就是说药物代谢主要依靠肾脏，长期服药势必给肾脏带来负担。不管是抗生素还是温和性的中药，不要随便吃，另外也不要随便去买市面上的保健品。
3.爱喝酒
酒对人体没有没有什么太大的好处，相反，经常酗酒的人更人容易患上疾病。啤酒中含有嘌呤，经常喝啤酒的人容易有高尿酸。另外，酒精是明确的一级致癌物，对肝、胃器官的伤害都很大，所以能不喝就不要喝。
4.憋尿
有尿意之后要及时排尿，不要憋着，容易憋出“内伤”。憋尿首先对膀胱不好，容易造成膀胱炎，再来，憋尿还容易造成尿路感染以及肾结石等。有长期憋尿的习惯的人要及时改正过来。
5.小病拖着
像是感冒都不能拖着，可能引发严重的并发症。扁桃体炎长期反复发作就容易造成肾损伤，而已经出现肾炎的患者，要及时控制病情，防止高血压的出现，要严格防止病情发展。
6.吃饭吃太晚
吃晚餐不要吃太晚，吃的太晚容易出现肾结石。所以经常有吃宵夜的人群要及时改正，晚上人休息了，但是器官还是在工作，所以别熬夜，减轻器官负担。
7.同一种食物吃太多
即便是蔬菜水果，也不要长期吃同一种。要做到饮食均衡，长期大量食用同一种食物容易造成肾脏结石。肾结石是泌尿系统中最常见的疾病，所以在生活中更要预防。
这7点伤肾的坏习惯大家有中招的吗？希望大家都有则改之无则加勉~保持健康的饮食、生活习惯，是远离疾病的最好方法。
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