近几年有个流行的词叫“懒癌”，是比喻一个人懒到不可救药。不是吓唬你，太懒真的可能会引发癌症、糖尿病、心脑血管疾病等多种疾病。这么多疾病就因为一个字——懒！
懒得吃早饭——胆结石、冠心病1.胆结石经过睡眠后，胆囊内存留很多胆汁，如果不吃早餐，胆汁易积聚形成结石。而胆囊癌与胆结石关系密切，并有日渐递增的趋势。2.冠心病和每天规律吃早餐的人相比，不吃早餐者冠心病风险会上升约27%。3.糖尿病每周吃不到三次早餐的人，和每周吃三次以上早餐的人相比，平均体重要高1.9kg。懒得起床——糖尿病、中风1.糖尿病研究发现，睡眠时间超过8小时，患糖尿病的风险会增加3倍多。所以经常睡懒觉的人，可能引发糖尿病，一定要注意了。
2.中风每天睡眠超过9小时的人，中风危险比睡7小时的人要增加70%。死亡率最低的睡眠时间约为7小时。
3.呼吸道疾病卧室中早晨空气最污浊，含有大量细菌、病*、二氧化碳和尘埃，对呼吸道抗病能力有影响。贪睡者容易经常出现感冒、咳嗽等症状。4.消化疾病如果睡眠过多，就无法按时进餐，胃肠发生饥饿性蠕动，打乱了胃液分泌规律，影响消化功能，引起胃炎等。懒得刷牙——龋齿、心脏疾病1.龋齿、牙周病一个人的口腔里有多种细菌。人在睡眠过程中，唾液分泌量大大减少，而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。所以，偶然的一次睡前不刷牙，也许就会造成口腔细菌趁虚而入，其结果是龋齿及牙周病危险大增。2.心脏疾病许多研究证实，一些口腔细菌*素经伤口进入血液，到达其他部位，就会使这些部位受感染而发炎，甚至导致心脏疾病。懒得喝水——肾结石、膀胱癌1.肾结石喝水少，尿液过分浓缩，尿中晶体沉积，就容易患上肾结石。2.膀胱癌摄入液体很少的人患膀胱癌的风险比较大。极少的液体摄入使尿液浓缩，排尿期延长。如果膀胱长时间地保留浓缩的尿液，可能就会增加膀胱癌的风险。懒得上厕所——膀胱炎、膀胱癌、肠癌1.膀胱炎、肾炎长时间的憋尿，会造成自身抗感染能力下降，导致膀胱炎等尿路感染，严重的还会细菌上行引起肾盂肾炎等上尿路感染，甚至还会影响肾脏功能。2.前列腺炎男性久坐、憋尿，还会诱发前列腺炎。这和尿液反流到前列腺腺体内、前列腺充血等诸多因素有关。3.膀胱癌长期憋尿会增大患膀胱癌的可能性。尿液中有一种可以致癌的化学物质，这种物质可侵害膀胱的粘膜，促发其癌变，憋尿会延长致癌物质对膀胱的作用。4.肠癌大便在肠道里存留时间过久，会增加*素的重吸收，有可能导致结肠癌的发生。懒得运动——癌症、心脏病、肾病1.癌症人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加，不运动者人体免疫细胞减少，容易增加患癌的几率，比如结肠癌、乳腺癌、肺癌、前列腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌等。2.心脏病据研究，30多岁缺乏运动的女性，在今后患心脏病的可能性会高出近50%。3.肾病研究表明，每天坐姿大于8个小时的人要比坐姿少于3个小时的人，患上慢性肾病的几率高30%。4.大脑萎缩美国波士顿大学研究人员发现，不爱运动、身体不健康的人到60岁时大脑灰质变少，判断力变差。懒得倾诉——乳腺癌、冠心病1.乳腺癌乳腺癌患者八成都是受过重大精神打击、长期抑郁、压力大的女性，她们年龄在三四十岁，压力与抑郁长期憋在心中。2.冠心病有了心事不说，长期抑郁、焦虑、坏脾气等对心脏的损伤很大。研究发现50%的冠心病是由不良情绪引起的。很多事没发生在自己身上，就不会去在意，真的在自己身上发生后，说再多的“如果以前”也来不及了。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇