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很多人对于尿频的认知度不高，认为尿频可能只是水喝多了而引起小便次数增多，其实尿频是一种身体虚弱的表现，虽然不是疾病，但也要引起重视。因为正常成人日间排尿4~6次，夜间则是2次或2次以下，如果次数明显增多，我们称之为尿频。尿频的原因很多，有的是神经精神因素，有的是因为病后体虚，还有的是体内有寄生虫病等。
↓《民间方1.》↓
益母车前田螺汤
鲜益母草克(干品50克)，车前子30克，田螺克。
先将田螺放清水中养数日，去尾尖外壳，洗净，取田螺肉；鲜益母草、车前子用布包一起入锅，加水适量，武火煎40分钟。
清热利湿、行气利尿。
↓《民间方2.》↓
芳化解*汤
当归12克，连翘9克，赤小豆30克，蒲公英15克，藿香9克，佩兰12克，萹蓄30克，炒知母12克，炒黄柏12克，败酱草30克，石苇30克，滑石18克，甘草3克，益智仁12克，川萆薢15克，乌药9克。
每日1剂，水煎2次，分服。
芳化解*，分清通淋。
泌尿系感染湿热型，体内素有湿郁或外受湿邪，湿郁化热，湿热下注膀胱成淋。症见尿频、尿急，尿道疼痛，尿意不尽，且混浊，小腹胀，恶心呕吐，食纳不佳，身倦体重，口渴不思饮。午后发热，舌苔白腻中心黄，脉滑数。
医院姚正平老中医验方。
↓《民间方3.》↓
鲫鱼豆腐汤
鲫鱼、豆腐各克，绍酒、葱、姜、盐各适量
将鲫鱼弄干净，在两边各自划开，用盐和料酒腌好。之后把豆腐切成小块，葱、姜切成细丝放在一边。起热锅，用热好的油煎一遍鲫鱼，要求小火直到两面金黄为止。之后在锅中加水，放入料酒与姜丝。换大火把水煮沸，当鲫鱼汤变白时把豆腐放进去，再转小火慢慢炖煮。等到汤很浓的时候加入适合口味的盐再炖一会儿，最后放葱调味，即可食用。
↓《民间方4.》↓
芡实五钱，金樱子四钱，菟丝子、车前子各三钱，水煎服。
↓《民间方5.》↓
四味蚕蛹汤
蚕蛹、核桃仁各25克，芡实、*参各15克，白果（银杏）5枚，生姜适量。
将上述食材放于锅中，加入清水适量，煎煮1个小时，即可调味食用。
↓《民间方6.》↓
将草棉籽十斤，用滚水泡过，盛入蒲包，焖约一至二小时，取出晒裂壳口去壳皮取其仁，压去油，再用黄酒泡一夜，取出仁，蒸三至四小时，晒干。
净仁一斤，配补骨脂、菟丝子各半斤，共研细，炼蜜为丸，每服二钱，一日二次。这是《本草纲目拾遗》中记载，颇具奇效。
↓《民间方7.》↓
茶疗老偏方：韭菜根泡茶
韭菜根30~50克。
将韭菜根洗净，每天泡水当茶饮，饮用时间和量根据个人口干、口渴程度而定。
止汗固涩，补肾助阳。适用于阳痿、早泄、遗精、多尿等症。
专家贴心指导：《本草纲目》指出，韭菜生汁主上气、喘息欲绝，解肉脯*。韭菜煮汁饮，能止咳，消盗汗。韭籽补肝及命门，治小便频数、遗尿。
↓《民间方8.》↓
清热利湿养阴汤
大青叶、板蓝根、草河车各18克，车前草20克，生地黄15克，川黄柏12克，肥知母10克，威喜丸6～10克，生龟板、六一散各10～30克，苦参片24克。
水煎服，每日1剂，2个星期为1个疗程。
清热利湿养阴。
乳糜尿（尿浊、膏淋）。
上海医院主任医师张羹梅验方。
↓《民间方9.》↓
银杏(又名白果)果肉四两，和猪肉四两至半斤炖熟食用，一餐吃不完，分两次吃，可放适量的盐，但不用酱油和香料，一周吃两次，二十四小时内可见效此方适用于男女老幼，唯气喘病患忌吃。儿童减半服用，婴儿可饮其汤。
银杏为补品之一，其树高大，开花在夜晚，其果摘下时，与橄榄果大小相似果皮金黄色，去外皮，成白色硬壳，壳内一层薄皮，半节红，半端灰，果肉为金黄色。
↓《民间方10.》↓
每日早晚各吃生栗子一至二枚，细嚼缓咽，久之生效。
古老相传，有诗云：“老去自添腰脚病，山翁服栗旧传方，客来为说晨与晚咽徐收白玉浆。”但此物不可多吃，否则会妨碍消化
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