夏季感冒那些事儿~
医院为您科普
贪凉中招“暑湿感冒”
小张是一家公司的产品经理，最近经常熬夜加班，疲劳乏力。几天前的中午他顶着烈日在外面跑业务，回来时已经是满身大汗。回到办公室开足空调吹了一个下午，傍晚就觉得头晕，四肢酸软、恶心欲吐，还出现了腹泻。到医院一看，医生告诉他得了“暑湿感冒”。
进入七八月初夏季高温时节以后，暑邪盛行，湿热交蒸，人体易感受暑湿邪，又因喜欢纳凉和饮冷，使体内的暑湿为风寒所遏，疏泄受阻，因而发病，门诊的感冒病人多半是暑湿感冒。暑湿感冒表现为全身乏力、浑身肌肉酸重、头胀如裹，如果有发烧症状，多在午后发低烧，体温通常在37℃~38℃之间，舌苔厚腻，若是暑湿之邪侵犯脾胃，还会引起食欲不振、腹泻。
大吃冷饮、洗冷水澡、久吹空调……因凉而起的夏季感冒，困扰不少人群。很多人会把夏季感冒笼统地称作"热伤风"，其实夏季感冒除了热感冒以外，还有一种暑湿感冒。热感冒一年四季都会发生，暑湿感冒则只有盛夏才"冒头"。搞清楚了夏季感冒的种类，我们才能对症下药，尽早治愈疾病。
夏季感冒的主要原因
常待空调房
长期待在空调房中，皮肤毛孔长期处于闭合的状态，不能通过出汗来散热，加上适应不了室内外的温差，很容易患上热感冒。
为了减小室内外的温差，空调房的温度最好在24℃-27℃之间。对于长期待在空调房的上班一族，到家之后尽量少用空调。
洗凉水澡
用凉水洗脸洗澡，反而不利于散热。同时，在较冷的环境中，肌肉和内脏的活动加剧，大大消耗了自身的体力，导致免疫力下降，因此洗澡时最好用自己感到舒适的温水。
一旦患上热感冒，就要多注意休息，尽量减少汗液的排出，可补充富含维生素的水果，并吃流质食物，吃一些药物来减轻感冒症状。
如何预防夏季感冒
使用空调有讲究
夏季空调开得过猛，室内外温差过大，常会引发感冒影响健康。建议人群减少在空调房间里的时间，一般空调温度与室外温度相差4℃最为适宜;"上班族"回到家里不要急着钻进空调间;即便开空调，室内也应适时保持通风。
经常洗手
有研究显示，手的触摸最易感染病*。感冒患者的飞沫中，仅8%有感冒病*，大多的病*传染仍通过手。如健康人群碰了患者接触过的地方，再摸自己的鼻子、眼睛就会染上感冒。为此，预防感冒的有效方法是勤洗手，尽量少用手摸眼睛、鼻子。
吃葱蒜预防
夏日平时饮食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同时保持良好心态，增强自身抵抗力。针对体质较差的人，可服用大青叶、板蓝根等中药预防感冒。日常食物中，大蒜、姜、葱、食醋也有防治感冒的奇特功效。
吃感冒药三大注意
A
认真阅读说明书
吃感冒药前，一定要仔细阅读药品说明书，清楚用药的注意事项、用药禁忌，要特别注意药物的成分，防止药物成分叠加。还要看看药物的成分中是否含有曾经让自己过敏的成分。夏季风热感冒，尽量选择清热解*的中成药制剂。
B
特殊人群咨询医生
感冒时，原则上多喝水、多休息、补充维生素即可，不需要一感冒就立即大量用药。如果患者只有打喷嚏、鼻塞、流清涕，没有发热、肌肉痛、头痛等症状，原则上不主张使用含解热镇痛药的抗感冒药，以免引起过敏等不良反应。一些特殊人群，比如老年患者、心脏病、高血压、甲亢、青光眼、慢性肾炎、肺气肿等患者，在应用感冒药前应咨询药师或医生。
C
注意休息
得了热感冒容易头昏脑涨，注意力不集中，工作和学习效率低下，最好的选择就是卧床好好休息，有助于更快恢复。
希望能够帮到大家，也希望大家不受疾病困扰。
医院
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