医院呵护骨骼健康！
药王孙思邈说过，“夫为医者，当须先洞晓病源，知其所犯以食治之，食疗不愈，然后命药”。千百年来，中国人染患疾病后，改变饮食内容，通常是要做的第一件事。一粥一饭，一饮一啄，固本培元，养正攻邪，以膳食强身去病的观念体现在中国人日常食养中。感恩祖先的智慧，感恩自然的馈赠。从年的非典到当前的新冠疫情，中医药可能没有赢过一次网络暴力，但从未缺席过任何一场与疫情的战斗。根据《诊疗指南》，在新冠肺炎的治疗方面，除了西医治疗，还提供了中医治疗方案。中医认为，依新冠病*感染的肺炎临床特征，此病属中医疫病的范畴，其核心病机为“湿、*、瘀、闭”，病位在肺、脾，可伤络入血，所以提高人体的正气，也就是提高免疫力，才是关键，以增强抗疫邪（冠状病*）的能力，才能有效防控瘟疫的流行。
早在二千多年前成书的《黄帝内经》提出“治未病”的先进理念，强调“正气存内，邪不可干”，但对于“疫气”这类烈性传染病，又提出“避其*气”。
清代医家吴鞠通在《温病条辨》中指出：“温病由口鼻而入，自上而下，鼻通于肺，始于太阴。”说明瘟疫是由呼吸道传播的，现代医学解读为“冠状病*性肺炎”，传播主要是经呼吸道飞沫传播。因此，避免接触传染源，提高免疫力，有助于瘟疫的防治，也就是中医二千多年来的“未病先防、既病防变、愈后防复”的理念。
下面给大家推荐两款代茶饮，妥妥做起来吧！
推荐一：藿香陈皮饮
原料藿香10g、陈皮10g、芦根15g、金银花10g
制作步骤以上4味药加开水泡10分钟后服用，可代茶饮。
功效藿香：芳香化浊，和中止呕，发表解暑。
陈皮：理气健脾，燥湿化痰。
芦根：清热泻火，生津止渴，除烦，止呕，利尿。
金银花:清热解*，消肿散结。
此款代茶饮具有化湿解暑，和胃止呕，清热解*的功效。夏季暑热湿气重，适用于疫情期间咽喉疼痛，脾胃不和，或近期有腹胀，不思饮食，舌苔白腻等湿气偏盛者。
注意事项孕妇慎用。推荐二：芪术饮
（本图片来源于网络）
原料黄芪10g、白术10g、防风5g、大青叶10g
制作步骤以上4味药加开水泡10分钟后服用，可代茶饮。
功效黄芪：补气升阳，固表止汗，利水消肿，生津养血，行滞通痹，脱*排脓，敛疮生肌。
白术：健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎。
防风：祛风解表，胜湿止痛，止痉。
大青叶：清热解*，凉血消斑。
此款代茶饮是玉屏风散加减，主要功效是补气固表，预防感冒。黄芪固表可防止外邪的侵袭，白术辅佐黄芪，防风即可引经又可驱邪，大青叶抗病*作用好。诸药合用可增强机体抵抗力，适用于普通人或慢性基础病患者的预防。
注意事项孕妇慎用。除了以上两款代茶饮外，大家还可以从平时生活入手，调节心态。01
心态平和，清心勿燥。
02
清淡饮食，适当增加新鲜的蔬果。少食或忌食油炸、熏烤或辛辣、油腻之品。
03
保持良好卫生习惯，勤洗手，戴口罩。
04
按时休息，避免熬夜。
05
开窗通风，室温不宜过高，保持室内空气湿润。
06
适度锻炼，可进行适当有氧运动，避免过汗耗气。
愿大家都能照顾好自己和家人，平安走出这次疫情。致敬奋战在第一线的抗疫勇士们！文/药学部李佳佳
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